Wat is Reiki nu eigenlijk?
Reiki gaat over levensenergie. Een energie die we allemaal bij ons dragen en die door ons heen stroomt. Je zult het vast herkennen dat je de ene dag bruist van de energie en dat je de andere dag niet vooruit te branden bent. Dat een gezellige middag met een vriendin je veel energie geeft, maar dat een ellenlang overleg op je werk jou veel energie kost en zelfs frustratie oplevert.
Kijk maar eens naar een baby. Een baby kijkt onbevangen de wereld in. Verwondert zich, voelt, ontdekt en leeft helemaal in het moment. Er zijn nog geen overtuigingen, zorgen of ervaringen die in de weg kunnen zitten. De energie kan vrij stromen. Maar tijdens ons leven maken we van alles mee. We groeien op, leren, passen ons aan en krijgen te maken met blijdschap, verdriet, spanning, verlies, teleurstellingen en gebeurtenissen die indruk op ons maken. Soms houden we emoties vast, spreken we onszelf niet uit of leren we om bepaalde gevoelens opzij te zetten. Zonder dat we het merken, kan dit ervoor zorgen dat onze energie minder vrij gaat stromen. Er kunnen blokkades ontstaan.
Je kunt het vergelijken met een rivier. Water wil van nature stromen. Wanneer er stenen of andere obstakels in de rivier liggen, kan het water daar niet vrijuit verder stromen en zoekt het water een andere weg. Zo kan het ook in ons zijn. Wanneer onze energie ergens wordt tegengehouden, kan dat zich op verschillende manieren uiten: lichamelijk, emotioneel, in onze gedachten of in hoe we ons voelen.
Reiki kan helpen om die energie weer in beweging te brengen. Tijdens een behandeling creëer ik met aandacht en mijn handen op of net boven jouw lichaam een moment van rust, ontspanning en ruimte voor de energie om weer vrijer te stromen. Je hoeft niets te doen en niets te kunnen. Je mag simpelweg ontspannen en ontvangen. In die rust kan je lichaam en je systeem als het ware weer tot zichzelf komen. Er ontstaat ruimte om los te laten, op adem te komen en weer te voelen wat er in jou speelt. Reiki kan je ondersteunen om meer balans te ervaren en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Voor mij is Reiki daarom niet iets ingewikkelds of iets wat je moet begrijpen. Het is vooral iets wat je mag ervaren, wat je mag voelen. Een moment van rust, aandacht en verbinding met jezelf. Soms is dat precies wat je nodig hebt om de energie weer vrijer te laten stromen en jezelf weer een stuk fijner en meer in balans te voelen.
Reikibehandeling...
De eerste keer dat je komt, start met een intake, daarin kijken we samen wat je wensen zijn en waar je eventueel tegenaan loopt in je leven. Kom je puur voor de ontspanning, omdat je een druk, maar fijn bestaan hebt, of zijn er klachten op een of meerdere gebieden waar je iets mee wilt? Een intake is heel helpend om helder te krijgen waar jouw behoeftes liggen. Ben je niet zo'n prater, of speelt er momenteel teveel in je leven en ben je er (nog) niet aan toe om daarover te praten, ook dat kan. Dan start ik na een paar korte vragen meteen met de behandeling.
De behandeling start met een meditatie. Een fijn moment om tot rust te komen, om alles van je af te laten glijden en in het hier en nu te komen. Na de meditatie neem je, met je kleding aan (fijne, makkelijk zittende kleding is aan te raden!), plaats op de behandeltafel. Ik zorg ervoor dat je warm en comfortabel ligt. De behandeling start bij je hoofd en van daaruit ga ik intuïtief verder. Tijdens een behandeling creëer ik met aandacht en mijn handen op, of vlak boven jouw lichaam een moment van rust, ontspanning en ruimte voor de energie om weer vrijer te stromen. Tijdens de behandeling maak ik onder andere gebruik van klanken en geur. Als de behandeling klaar is, krijg je rustig de tijd om bij te komen. Na de behandeling krijg je iets te drinken en mag je nog een inzichtskaart trekken als je dat wilt.
Holistische begeleiding...
Soms weet en voel je dat er iets niet lekker loopt, maar kun je niet precies benoemen waar het vandaan komt. Je voelt bijvoorbeeld dat je vastloopt, steeds tegen hetzelfde aanloopt of dat iets je veel energie kost. Tijdens de holistische begeleiding kijken we niet alleen naar de klacht of het probleem, maar naar jou als geheel.
Ik kijk samen met jou naar de verschillende holistische niveaus:
- Fysiek – je lichaam, gezondheid, slaap, voeding en beweging.
- Emotioneel – je gevoelens, emoties en hoe je daarmee omgaat.
- Mentaal – je gedachten, overtuigingen, patronen en verwachtingen.
- Energetisch – je energieniveau, je energiebalans en wat jou energie geeft of juist kost.
- Spiritueel – de verbinding met jezelf, je waarden, zingeving en wat voor jou belangrijk is.
Samen onderzoeken we per niveau wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Waar zitten de blokkades? Waar loop je steeds opnieuw tegenaan? En waar liggen kansen om iets te veranderen? We gaan daarbij op zoek naar de kern van wat er speelt. Want wat je aan de oppervlakte ervaart, hoeft niet altijd het werkelijke probleem te zijn. Soms ligt daar iets onder waar je je niet van bewust bent. Door daar samen naar te kijken, kan er inzicht ontstaan en ruimte om er iets mee te doen.
Afhankelijk van jouw vraag en wat er op dat moment bij jou past, kan ik verschillende technieken inzetten. We volgen daarbij geen vast stappenplan. Jouw verhaal en wat jij nodig hebt, bepalen samen de richting. En soms hoeft niet alles opgelost te worden. Erkennen dat iets er is, begrijpen waar het vandaan komt of jezelf toestaan dat iets moeilijk mag zijn, kan op zichzelf al een belangrijke verandering zijn. Ook daarin kan ruimte ontstaan om jezelf weer meer in balans te voelen. Denk bij de verschillende technieken bijvoorbeeld aan schaalwandelen, Emotional Freedom Techniek, een innerlijk kind opstelling of de Sedonamethode. Misschien zeggen deze termen jou weinig of niets, geen probleem, ik leg alles graag aan je uit.
Ik begeleid je, maar jij doet het zelf. Jij bepaalt wat je wilt onderzoeken, welke stappen je wilt zetten en wat voor jou goed voelt. Ik loop een stukje met je mee, stel vragen, spiegel, reik mogelijkheden aan en help je om nieuwe inzichten te ontdekken. Maar de beweging komt vanuit jou, het is jouw proces.
Voelt dit als iets wat bij jou past? Dan ben je van harte welkom om eens kennis te maken. Samen kijken we waar jij op dat moment behoefte aan hebt.